Ваш персональный тренер

Предоставляю персональный тренинг по общефизической подготовке, комплекс включает в себя занятия традиционными боевыми искусствами, базовой техникой кикбоксинга, упражнения по силовой и функциональной подготовке.

Занятия проходят по адресу: г. Брянск, Володарский район, ул. 2-я Мичурина 1 (за магазином «Континент») — спортзал Азимут. Пн, ср и пт. Выбираем время в зависимости от пожелания участников группы, либо 13:00 — 15:00, либо 17:00 — 19:00.

Стоимость посещения зала 300 р/мес, вы платите администрации спортзала. На данный момент, пока группа менее 5 человек — занятия бесплатно!

Я не претендую на тренера высокого класса, но если Вам интересны тренировки в небольшой группе, с индивидуальным подходом, если вам нужна и интересна силовая, функциональная, техническая тренировка в едином комплексе, приходите заниматься!

Элементы тренировок:

  • Ушу Тайцзицюань — изучение и наработка комплексов стиля позволяет раскрепостить все тело , развить первичную координацию, улучшить контроль положения тела в пространстве, получить базу традиционных ударов всех восточных БИ, научиться работать с захватами и многое другое.
  • Ушу Тунбейцюань — берем из этой техники некоторые принципы, позволяющие значительно укрепить суставы, развить взрывное внутреннее усилие «фацзинь».
  • ОФП — бег, работа с собственным весом на обычном турнике и брусьях, работа с весами в спортзале.
  • Кикбоксинг — ставим базовую кикбоксерскую технику рук, ног на лапах, учимся всем элементам в спарринге (чувство дистанции, уходы, блоки, выпады, связки и комбинации ударов).

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *